阳光锻炼具体安排表
发布时间: 2021/12/23 10:08:06 524次浏览 作者: 张雷
南京市智康路小学2021——2022第一学期阳光锻炼安排表
年级 |
月份 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
上午 | 下午 | 上午 | 下午 | 上午 | 下午 | 上午 | 下午 | 上午 | 下午 | ||
一年级 |
9月 | 广播操 跳短绳 | 广播操 慢跑、 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 广播操 慢跑、 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 广播操 慢跑、 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 广播操 慢跑、 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 广播操 慢跑、 跳短绳 |
10月 | 广播操 立定跳远 | 立定跳远 跳短绳 慢跑 | 广播操 立定跳远 | 立定跳远 跳短绳 慢跑 | 广播操 立定跳远 | 立定跳远 跳短绳 慢跑 | 广播操 立定跳远 | 立定跳远 跳短绳 慢跑 | 广播操 立定跳远 | 立定跳远 跳短绳 慢跑 | |
11月 | 广播操 跳短绳 | 广播操 立定跳远 坐位体前屈 | 广播操 跳短绳 | 广播操 立定跳远 坐位体前屈 | 广播操 跳短绳 | 广播操 立定跳远 坐位体前屈 | 广播操 跳短绳 | 广播操 立定跳远 坐位体前屈 | 广播操 跳短绳 | 广播操 立定跳远 坐位体前屈 | |
12月 | 广播操 小组接力 | 广播操 仰卧起坐 慢跑 | 广播操 小组接力 | 广播操 仰卧起坐 慢跑 | 广播操 小组接力 | 广播操 仰卧起坐 慢跑 | 广播操 小组接力 | 广播操 仰卧起坐 慢跑 | 广播操 小组接力 | 广播操 仰卧起坐 慢跑 | |
1月 | 广播操 跳短绳 | 50米跑 立定跳远 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 50米跑 立定跳远 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 50米跑 立定跳远 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 50米跑 立定跳远 跳短绳 | 广播操 跳短绳 | 50米跑 立定跳远 跳短绳 | |
注：1、每天阳光锻炼时间安为上午20分钟，下午40分钟。共计1小时。各班对照实行。
2、行政巡查安排：周一（张雷）、周二（周潇蓉）、周三（张勇）、周四（孙静雯）、周五（朱倩）
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